9月5日〜:共感手帳術講座@オンライン

私たちは日常生活のなかで、あるいは仕事中に、さまざまな「気がかり」を抱えていて、それがたえず念頭に浮かんできてしまうので、いまやっていることに集中することができません。

自分の本来持っている能力、パフォーマンスをいちじるしく低下させたままやりくりしています。
できるだけもやもやのない、「いまここ」に集中できる状態に自分をもっていくために「エンパシーノート」を活用していきます。

「エンパシー」とは日本語で「共感」、「ノート」とは「手帳」という意味です。言い換えると「共感手帳」という意味なのですが、自分に共感をしていく習慣を手帳をつかい自然とできるようになることを目標にしています。
つまり、この手帳方法ができるようになることで、自分自身を生きながら人生という荒波を乗りこなすことができるようになり、人生を味わいながら楽しむことができます。

参加者の声

◎内容

講座は「ベーシック編」メイン前・後半とフォローの3回、「アドバンス編」メイン前・後半とフォローの3回の計6回あります。
ベーシック編のみの受講も可能です。
また、ベーシック編を受講ずみの方が、別日程のアドバンス編をあらためて受けることもできます。
以下のような日程となります。

◎日程

ベーシック編
 メイン前半 9月5日(水)20:00〜22:00
 メイン後半 9月6日(木)20:00〜22:00
 フォロー 9月14日(金)20:00〜22:00
アドバンス編
 メイン前半 9月19日(水)20:00〜22:00
 メイン後半 9月20日(木)20:00〜22:00
 フォロー 9月28日(金)20:00〜22:00

◎会場 JR国立駅徒歩5分の会場またはオンライン(zoomというシステムを使います)

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