私・水城の著書(Kindle)で『マインドフル練習帳』というものがあります。
この『練習帳』を使って、毎週1回、ごくみじかい時間・30分限定でマインドフル共感練習会をおこないます。
毎週土曜日の早朝・7時半から30分間限定、オンラインでおこないます。
土曜といえばだれもがのんびりと寝ていたいもの。
しかし、うっかり寝すぎて、せっかくの休みに有効に時間を使えなかった、というような経験はありませんか。
いっそのことがんばって起きて、マインドフルに一日をすごす、そのきっかけとしてこの練習会に参加してみてください。
(もし眠くなったら短く昼寝すればいいですよね)
練習会は共感的コミュニケーションをベースに開きます。
「こうしなければならない／こうすべきだ」「こうしてはならない」といったことは一切ありません。
必要なら水城が参加の皆さんに共感しながら進行します。
◎日時 2017年11月4(土)／11(土)／25(土)
いずれも午前7時半から30分
◎参加方法 オンライン(zoomというシステムを使います)
参加申し込みをされた方に詳細をお知らせします。
◎参加費 1回1,000円
※参加申し込みはこちら。
※Kindle本『マインドフル練習帳』はこちら。
※オンライン参加の方法
zoomというミーティングシステムを使います
ネットミーティングができる環境をご用意ください。
スマートフォンやタブレット端末をお持ちなら、そのまま参加できます。
コンピューターの場合は、Skype用のカメラとヘッドセットをご用意ください(Macは不要です)。
水城の著書『共感的コミュニケーション2017』(Kindle)も参考にしてみてください。